Konu: Doğru ve sağlıklı beslenme için bir kaç ipucu

muratreis Nickli Üyeden Alıntı

Şöyle yapalım derim... Yanlış yönlendirmenin önüne geçmek için verdiğimiz bilginin Kaynağınıda belirtmek doğru olacaktır.

Örneğin ben bu konuda bir amatörüm yani bu işin eğitimini almadım sadece ilgim var o yüzden ricam benim gibi olanların Kaynaksız bilgi koymaması. Daha doğru bilgi verme veya gerekiyorsa aksi tez imkanı olacaktır...

Songül Hanım birşey sormak istiyorum sanıyorum çokta soruluyordur size sanırım burada da merak ediliyordur.

Okuduğum spor forum, dergi vs.. BÖLGESEL ZAYIFLAMA diye birşey olmadığı ve birde Heryerde verilen DİYET lerin bazen fayda yerine zarar verdiğidir.
Bölgesel Zayıflama yerine İyi bilinçli bir Diyet ve Cardio deniyor... Fikirlerinizi almak istiyorum..

Bahar ve Yazın populer soruları

Vücut bir bütündür ve bölgezel incelme diye bir şey mümkün değildir. Eğer kalçanız geniş ise çalışmalara daha fazla kalça hareketi ekleyebilirsiniz bu fazla olan bölgenin daha fazla çalışmasını sağlar ama sadece o bölgenin zayıflaması diye bir şey yoktur. Cardio aletleri kalp atım hızını arttırmak ve bu yolla yağ yakmak için kullanılan aletlerdir ve bu aletlerin tamamı ayaklar ile kullanılır ancak vücudun total yağından kayıp sağlar... burdanda anlaşılacağı gibi sporla bölgesel zayıflama yoktur.