Konu: Sigarayı Bıraktım !

Aahahahahhaha bak bu iyiydi

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

Abi öğrenci adamız çok iyi para yani ayda 245 TL.. Mesela o karla bir öğrenciye burs verip sevindirebilirsin (:


Sent from my Canon Eos 7D using Tepetaklak

bak güzel bi düşünce

yada psikopatlık yapıp mark2 alabilirim =)

Maddiyat hesabı yaparak sigarayı bırakma Ben 2-3 kere öyle yaptım dahada göçtüm O yüzden bu illetten kurtulma işini ön plana al 2-3 ay geçsin. Çünkü ilk ay zorlayacak, sonraki ay güven gelecek ben bu işi başardım diyeceksin daha sonra yav bir içkiyle, kahveyle birşey olmaz diyeceksin. Ve ne yazık ki olacak. O yüzden öncelik çok zorlansandan, çok istesende, yok stresli oluyorum desende 1 tane bile içmemek ilk hedef olmalı. Sonrası zaten gelir.

Kardeşim çok isabetli bir iş yapmışsın. Sigara içen adamın kendisine yapabileceği en büyük iyilik bu meretten kurtulmak..

İnşallah kafanda bu işten tümüyle kurtulmuşsundur ve bir daha asla içmezsin. Tebrik edilesi bir şeyi başarmak üzeresin. Allah utandırmasın..

Biri öğrenciye burs mu veriyor? Ben de öğrenciyim :P

Bıraktığınız iyi olmuş, fotoğrafa bütçe olarak daha fazla ayırabilirsiniz. Aslında sigara içenlere özeniyorum, bırakınca sigaraya verdiği parayı fotoğrafa ayırabiliyorlar

Emirhan Bey çok iyi etmişsiniz.
Sağlığa verdiği zarar bir yana kokusu da cabası...
Bana hep çok itici gelmiştir.
Mesela hiç sigara içen bir sevgilim olmadı.

Şimdi hemşerim çok isabetli bir karar vermişsin. Allen Car yöntemini muhakkak izle faydalı oluyor. Sigaranın neden bağımlılık yaptığını çok güzel anlatıyor.

Ben 2 sene önce o yöntemle bıraktım 1 ay sigara içmedim. Daha sonra 1 tek sigarayla tekrar başladım. Sonra cesaret edemedim tekrar izlemeye.

Son 2 aydır Elektronik sigara içiyorum. Ve son 2 aydır toplamda 10 tane normal sigara içmemişimdir. Benim gibi günde1,5 paket sigara içen bir adam için mükemmel bir oran.
Yoksunluk gibi bir sıkıntım yok. El alışkanlığı diye bir derdim yok. Kültablası gibi bir kokum yok. Kızım artık baba çok pis kokuyorsun demiyor.

Elektronik sigarada nikotin ihtiyacını(biz ona bağımlılık diyelim) karşılıyorsun. ve zifir,katran gibi 400 çeşit zehiri almıyorsun. 10-15 kişi de çevremde bu şekilde sigarayı bıraktı. Emin olun normal sigaradan daha da keyifli. Ekonomik olarak baktığında 15günlük sigara parama denk geliyor.

Bu arada yoksunluk 4 gün hit yapar dikkat bu dönemde ne kadar uzak durursan o kadar başarılı olursun. Aklına sigarayla ilgili bişey getirme hatta bu başlığı bile takip etme. Sadece işe konsantre ol. 1 daldan bişey olmaz deme olur bilirim. çok zorlanırsan nikotin sakızı, o da kesmezse e-sigara dene. Ama sakın normal sigara içme.

ahmetgm Nickli Üyeden Alıntı

Emirhan Bey çok iyi etmişsiniz.
Sağlığa verdiği zarar bir yana kokusu da cabası...
Bana hep çok itici gelmiştir.
Mesela hiç sigara içen bir sevgilim olmadı.

lewendim Nickli Üyeden Alıntı

Şimdi hemşerim çok isabetli bir karar vermişsin. Allen Car yöntemini muhakkak izle faydalı oluyor. Sigaranın neden bağımlılık yaptığını çok güzel anlatıyor.

Ben 2 sene önce o yöntemle bıraktım 1 ay sigara içmedim. Daha sonra 1 tek sigarayla tekrar başladım. Sonra cesaret edemedim tekrar izlemeye.

Son 2 aydır Elektronik sigara içiyorum. Ve son 2 aydır toplamda 10 tane normal sigara içmemişimdir. Benim gibi günde1,5 paket sigara içen bir adam için mükemmel bir oran.
Yoksunluk gibi bir sıkıntım yok. El alışkanlığı diye bir derdim yok. Kültablası gibi bir kokum yok. Kızım artık baba çok pis kokuyorsun demiyor.

Elektronik sigarada nikotin ihtiyacını(biz ona bağımlılık diyelim) karşılıyorsun. ve zifir,katran gibi 400 çeşit zehiri almıyorsun. 10-15 kişi de çevremde bu şekilde sigarayı bıraktı. Emin olun normal sigaradan daha da keyifli. Ekonomik olarak baktığında 15günlük sigara parama denk geliyor.

Bu arada yoksunluk 4 gün hit yapar dikkat bu dönemde ne kadar uzak durursan o kadar başarılı olursun. Aklına sigarayla ilgili bişey getirme hatta bu başlığı bile takip etme. Sadece işe konsantre ol. 1 daldan bişey olmaz deme olur bilirim. çok zorlanırsan nikotin sakızı, o da kesmezse e-sigara dene. Ama sakın normal sigara içme.

valla psikolojikmidir bilmem ama sanki odak sorunu var şu an, işe odaklanamiyorum sankim. ya ama en nihayetinde bu bir madde bi yiyecek bir içecek gibi .

ben misal veriyorum her gün kivi yesem 5 yıl boyunca. şimdi kivi yemesem aynı şeyler hissedilirdi.

bi şekilde üstesinden gelicem. maddi manevi çok artısnı görücem.

Emirhan çok sevindim, bi ara buluşalım bi avuç falım sakızın benden şu zamlar keşke benzine doğalgaza değil de hep sigaraya gelse

Ziplayanpirasa Nickli Üyeden Alıntı

valla psikolojikmidir bilmem ama sanki odak sorunu var şu an, işe odaklanamiyorum sankim. ya ama en nihayetinde bu bir madde bi yiyecek bir içecek gibi .

ben misal veriyorum her gün kivi yesem 5 yıl boyunca. şimdi kivi yemesem aynı şeyler hissedilirdi.

bi şekilde üstesinden gelicem. maddi manevi çok artısnı görücem.

Dostum hem psikolojik hem de fizyolojik sorun şuan. fizyolojik olarak nikotin sakızını dene. Psikolojik olarak da Allen Car videosunu izle. İşi de kafana takma yeni yıla konsantre olamadım de geçiştir. Birden bırakmak kolay değildir. Ama yavaş yavaş sigara bırakılmaz.
Not: 17 yıllık içiciyim.

ahmetgm Nickli Üyeden Alıntı

Emirhan Bey çok iyi etmişsiniz.
Sağlığa verdiği zarar bir yana kokusu da cabası...
Bana hep çok itici gelmiştir.
Mesela hiç sigara içen bir sevgilim olmadı.

ilbey666 Nickli Üyeden Alıntı

Emirhan çok sevindim, bi ara buluşalım bi avuç falım sakızın benden şu zamlar keşke benzine doğalgaza değil de hep sigaraya gelse

Şu andan sonra falım'a bağımlı olabilirm. vay arkadaş 3 tane çiğnemişim sabahtan beri.

Odak sorunu çok normal zaten kolay olsaydı bu meredi bırakmak hepimiz ilkinde başarılı olurduk

Bolca su iç, elinin altında birşeyler olursa iyi olur içiyorsan akşam bir iki kadeh alkol iyi gidiyor

Bende ilk hafta ciddi artış oldu alkolde (bira, rakı) sonra şaraba döndüm. Çünkü şarap meze istemiyor, tv bilgisayar başındayken insan elinin altında birşey istiyor. Tabi çay olursada laf yok Beni çay kesmemişti .

Yaklaşık 2 hafta sonra şarap tüketimide minimum oldu. Zaten her akşam 1 kadeh içiyordum.

Ben en çok arabada içmeye alışık olduğum için onda zorlandım sonra yavaş yavaş (hele arabayı temizletip mis gibi yapınca) oda bitti...

Sen sıkıldığın, daraldığın an burada soru sor herşeye bırakanlar bir çözüm bulacaktır. Ama ne olursa olsun 1 tane bile içme

en büyük favorim olan yemekten sonraki sigarada nasıl bir çözüm düşünüceğimi bilmiyorum ama ağzımda nane- mentol tadı varken sigara içmeyi sevmediğimi biliyorum.

oyuzden şimdi bakkala gidicem ; mentos ve benzeri mentollü naneli herşeyi alıcam abi akşamda allah kerim zaten burdan yardırırım

Eskiden sigara içipde bırakmış biri olarak ,bir süre sonra pişman olmayacağınızı söyleyebilirim. Kesinlikle doğru karar,kutlarım.

8 sene önce bırakmış biri olarak size tek tavsiyem 1 tane dahi olsun içmeyin, azaltarak sigara bırakılmıyor bir süre sonra tekrar başlıyorsunuz.

bakiyorumda sigarayi birakali neredeyse yedi sene olmus... hayatimda aldigim en iyi kararlardan biri diyebilirim. kesinlikle dogru yoldasin lakin en buyuk zorluk cevrende sigara icen kisiler olacaktir...bir de zam konusuna deginmek gerekirse, icmeyen biri olarak bu zamlari cok asiri buldugumu belirtmek isterim. 6 tl'ye maltepe olur mu? yaptilar oldu

Bende 2009 yılı mart ayında emekli ettim kendimi sigaradan sizi tebrik ederim en doğru kararı vermişsiniz.zam bahane sağlık şahane

güzel karar_herşey sizde bitiyor_kararlı olursanız_bu iş çok kolay_fightingggg

ben sigarayı geçen sene bir ay bıraktım , hergün waffle a sardım oda 7 liraydı camelda aldığım 10 kilo cabası , bırakma demiyorum ama kontrollü bırak