Maddiyat hesabı yaparak sigarayı bırakma Ben 2-3 kere öyle yaptım dahada göçtüm O yüzden bu illetten kurtulma işini ön plana al 2-3 ay geçsin. Çünkü ilk ay zorlayacak, sonraki ay güven gelecek ben bu işi başardım diyeceksin daha sonra yav bir içkiyle, kahveyle birşey olmaz diyeceksin. Ve ne yazık ki olacak. O yüzden öncelik çok zorlansandan, çok istesende, yok stresli oluyorum desende 1 tane bile içmemek ilk hedef olmalı. Sonrası zaten gelir.